Leírás
Manifest Nyugalom Teremtőkártyák – Belső béke és stresszkezelés
A stressz az életünk része, de az, hogy hogyan kezeled, az már rajtad múlik.
A mai világban szinte mindenki stresszes. A kérdés nem az, hogy előfordul-e, hanem az, hogy mit teszel vele. A Manifest Nyugalom Teremtőkártyák 80 kártyával és bizonyított mentáltréning technikákkal adnak eszközt a kezedbe, hogy ne csak elszenvedjed a feszültséget, hanem tudatosan oldd fel azt.
Mit kapsz a kártyákkal?
80 tudatosságot fejlesztő kérdés: amelyek segítenek megérteni, mi váltja ki nálad a stresszt.
Bizonyított mentáltréning technikák minden kártyához: gondolkodásmód-váltás, átkeretezés, Dale Carnegie módszer, meditáció.
Egyedül és csoportban is játszható: 2+ fővel különösen hatékony.
Azonnali eszköz stresszes pillanatokban: nem elméleti tudás, hanem valódi gyakorlat.
Mit fogsz megtanulni a káryta használatával?
Hogyan ismerd fel a negatív gondolatmintáidat, és hogyan írhatod át/felül őket. Hogyan kezeld a kudarcélményeket átkeretezéssel. Hogyan legyél úrrá valós stresszhelyzeteken, tiszta fejjel, papírral és tollal. Hogyan szűrd a környezetet és húzd meg a saját határaidat. Hogyan priorizáld a feladataidat úgy, hogy ne érezd magad örökké túlterheltnek.
Kinek ajánlott?
Azoknak, akik érzik, hogy a stressz már nem csak átmeneti, hanem az életük alapállapota lett. Azoknak, akik szeretnének konkrét eszközöket, nem csak motivációs szövegeket. Akik tudják, hogy a változás belülről indul: és készen állnak elkezdeni.
A Nyugalom nem a körülményeiden múlik. Hanem azon, hogyan állsz hozzájuk.
Értékelések
Még nincsenek értékelések.