Ébredj az Önszeretetre – Törd meg a régi mintákat!
„Szeresd magad!" – halljuk nap mint nap. De mi van, ha a mindennapokban, konfliktusok közepette ez hirtelen elérhetetlennek tűnik? Gyere el, és rendezzük együtt a legfontosabb kapcsolatodat: a saját magaddal valót.
Gyakran érzed úgy, hogy hiába vársz szeretetet, figyelmet vagy elismerést a környezetedtől, azok valahogy mindig elkerülnek? A probléma gyökere nem a külvilágban, hanem a saját, önmagaddal való viszonyodban keresendő. Ha nem adod meg magadnak azt a minőséget, amire vágysz, a világ sem fogja visszatükrözni azt feléd.
Ez a workshop nem egy újabb megfoghatatlan ködösítés. Ez egy gyakorlatias, nyers és őszinte út az önismeretben, ahol a cél a valódi önbecsülés megalapozása és a gyermekkori korlátok lebontása. Nem csupán beszélünk az elméletről, hanem konkrét gyakorlatokon keresztül mutatom meg a „hogyanokat": lépésről lépésre haladunk, hogy a felismeréstől eljuss a tényleges, mindennapi cselekvésig.
Miért fontos ez a találkozó?
Felnőttként gyakran tudattalanul hordozzuk azokat a szerepeket és „álarcokat", amelyeket gyermekként vettünk fel azért, hogy szeressenek minket – legyen szó a „boldog gyerekről", az „önállóról" vagy épp a „láthatatlanról". Ezek a maszkok ma már nem védenek, hanem fojtogatnak, és megakadályozzák, hogy valódi, mély kapcsolatokat élj meg még önmagaddal is.
Mit kapsz, ha eljössz?
Öt konkrét lépés, amivel a „szeresd magad" közhelyéből valódi, kézzelfogható változás lesz.
Gyakorlati módszerek
Megmutatom a technikákat, amelyekkel a „szeresd magad" közhelyéből kézzelfogható valóság lesz az életedben.
Fogalmi tisztánlátás
Tisztázzuk az önzés és az egészséges önszeretet közötti éles határvonalat, hogy többé ne érezz bűntudatot a saját magadra fordított figyelem miatt.
Önreflektív gyakorlás
Szembesülsz azzal, hogyan működik az önbecsülésed a gyakorlatban, és hol fizeted a legnagyobb árat a régi, berögzült mintáidért.
Eszközök az átalakuláshoz
Megismered az önelfogadás 10 pillérét, amelyek segítenek a hétköznapokban is lebontani a belső kritikust.
Maszkok letétele
Egy irányított folyamat során azonosítjuk és tudatosan levetjük azt a gyermekkori álarcot, amely eddig elválasztott az igazi, hiteles önmagadtól.
Legyél Bábból Pillangó
Ez a workshop azoknak szól, akik készek szembenézni a tényekkel, levetni az elavult szerepeket, és elindulni az önazonos, saját belső iránytűjük által vezérelt önszeretettel teli élet felé. Tarts velünk a Pillangóban.
