A mentális felkészítés még mindig a Magyar sport vakfoltja.
Erről beszélgettünk ma a Sport TV – Mai helyzet című műsorában Fazekas Erzsikével.
Mert míg edzésterv, erőnlét, taktika van… a mentális munka sok helyen még mindig le van tudva annyival, hogy „majd megerősödik”, „oldja meg”, „ez fejben dől Pedig a valóság az:
A teljesítményt nem csak az izmok viszik, hanem az, ami akkor történik, amikor:
– sérülés jön
– kihagyás van
– ingadozik a forma
– nyomás nehezedik a sportolóra
– csapaton belüli szerepfeszültség alakul ki
– vagy véget ér egy sportkarrier, és újra kellene tervezni az életet
Ha erre nincs mentális alapozás és felkészítés, a sportoló ritkán vészeli át. Inkább mentálisan és lélekben: motivációvesztés, szorongás, identitáskrízis, túlzott önkritika, visszatéréskor félelem, döntésképtelenség.
Ez alapfeltétel a hosszú távú sport sikerekhez.
🎥 Az adást megnézhetitek:
• Sport1 – január 28. (vasárnap) 18:30 • Sport2 – január 29. (hétfő) 11:00 Ha érdekel, mi történik a teljesítmény mögött, és szeretnél egy kicsit belehallgatni abba, amiről még mindig túl keveset beszélünk.
