Leírás
8 hetes Egyéni Transzformatív Program
Mélységi, személyre szabott kísérés – csak te és én
Ez a program azoknak szól, akik nem csak egy nagy beszélgetést szeretnének, hanem valódi belső áthuzalozást – a saját tempójukra, a saját történetükre szabva.
8 héten át kizárólag veled dolgozom:
- ránézünk a hiedelmeidre, önképedre, múltbeli mintáidra,
- dolgozunk az idegrendszeri terheltségen, stresszen, szorongáson,
- tisztítjuk a kapcsolati működésedet, határaidat,
- felépítünk egy új belső narratívát és identitást,
- és mindezt úgy, hogy közben végig tartom a teredet – őszintén, biztonságosan, konfrontáló szeretettel.
Ez a legegyenesebb, legintenzívebb út, ha érzed, hogy elérkeztél ahhoz a ponthoz: „eddig és ne tovább”.
Kinek ajánlott?
Ha mélyen elakadtál, és érzed, hogy csoport helyett most egyéni, intim térre van szükséged.
Ha nagy váltás előtt vagy (kapcsolat, munka, vállalkozás, ország, szerep), és szeretnéd ezt tudatosan, belső erőből meghozni.
Ha erősen dolgozik benned a „nem vagyok elég” történet, és szeretnél tényleg kimászni belőle.
Ha érzékeny vagy, nehezen bízol meg másokban, és kell egy mély, biztonságos egyéni kísérés.
Milyen problémára jó?
Ismétlődő minták (párkapcsolat, pénz, munka, önszabotázs), amiket már nagyon unod.
Kiégés, belső üresség, identitásválság: „nem tudom, ki vagyok és mit akarok”.
Szorongás, belső pörgés, kontroll, túlzott felelősségvállalás.
Mély önbizalomhiány, szégyen, bűntudat, önbántás.
Ha érzed, hogy mélyen hív valami más, de félsz elengedni a régit.
Milyen hosszú a folyamat?
A folyamat hossza: 8 hét.
Ez alatt végig egy az egyben veled dolgozom – ez itt rólad szól.
Hogyan működik?
A struktúra egyszerű, de nagyon hatékony:
1.
Heti 1 egyéni ülés (online) – kb. 75–90 perc/alkalom
Itt dolgozunk mélyben: beszélgetés, önreflexiós kérdések, nézőpontváltás, gyakorlatok, jelenlétmunka, meditáció.
2.
Köztes időszakra fókuszpontok és egyszerű gyakorlatok
Hogy az ülés ne „élmény” legyen, hanem átalakulás, ami beépül a hétköznapjaidba.
A folyamat íve mindig személyre szabott, de általában végigmegyünk:
- őszinte állapotfelmérés – hol vagy most,
- hozott minták, hiedelmek, narratívák feltárása,
- idegrendszer, stressz, érzelmi reakciók tudatosítása,
- önkép, önbizalom, határok rendezése,
- kapcsolatok, női–férfi energiák, szerepek tisztítása,
- tudatos teremtés, irány, új célok,
- identitásmunka – ki akarsz lenni,
- integráció – hogyan tartod meg mindezt a mindennapokban.
Mennyi időt vesz igénybe?
Reálisan számolj azzal, hogy:
- Heti 1 × 75–90 perc élő, egyéni online alkalom,
- heti 1–2 óra csendes, otthoni önreflexió, gyakorlat, integráció (szétszedhető napi 10–20 percre inkább ezt javaslom).
Összesen: heti kb. 3 óra, ami teljesen a te belső munkádról szól.
8 héten át.
